Stress2026-07-10T13:59:02+02:00

Stress

Geraten wir in Stress, mobilisiert unser Körper Kräfte, die es uns ermöglichen, rasch überlebenswichtige Aktionen zu starten. Weglaufen oder Kämpfen, in jedem Fall ist Muskel- und Sehnenkraft gefordert. Die Hormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden ausgeschüttet und sorgen für höheren Blutdruck und bessere Beweglichkeit. Ist der Stressor überwunden, dann baut unser Körper die freigesetzten Hormone wieder über die Leber ab, wir kommen zu Ruhe und entspannen uns.

Stress und Mikronährstoffe

In unserem Leben häufen sich aber die Stressoren. Tag für Tag werden große Mengen an Stresshormonen ausgeschüttet. Ruhephasen, wo sie wieder abgebaut werden, gibt es kaum. Dadurch kreisen die Stresshormone ständig im Organismus und stören dort den Aufbau wichtiger Moleküle des Immunsystems. Das führt dazu, dass unsere Abwehrkräfte schwinden. Dauerstress stört aber auch das Hormonsystem und die Schilddrüse, die Gefahr von Übergewicht steigt. Um den Stoffwechsel auf Kurs zu halten, benötigt der Körper daher in Zeiten großen Stresses vermehrt Mikronährstoffe.

Stress aus ganzheitlicher Sicht

Naturheilsysteme der ganzen Welt sehen seit jeher den ganzen Körper als Einheit. Überbelastung oder anhaltender Stress führen zur Schwächung des gesamten Organismus. So wirkt sich Stress aus Sicht der TCM beispielsweise auf die Leber aus und damit auf alle Funktionen, die die Leber steuern. Hier einige typische Beispiele:

Gusto auf Süßes steigt, Sodbrennen oder Aufstoßen, depressive Stimmung, Mutlosigkeit, Übergewicht, Wut, Magen-Darm-Störungen, Kopfschmerzen, oder Migräne, Aufwachstörungen zwischen 1 und 3 Uhr nachts, innerliche Anspannung, Prämenstruelle Spannungen und andere Menstruationsprobleme.

Hilfreiche Methoden, um Stress abzubauen und innere Spannungen zu überwinden, finden Sie in zahlreichen Mentaltechniken. Überdenken Sie Ihre Situation und überlegen Sie in Ruhe, wie Sie dem Dauerstress entkommen können. Teilen Sie Aufgaben aller Art auf und bitten Sie um Hilfe, wo es Ihnen möglich ist.

Unterstützung mit ganzheitlichen Nahrungsergänzungen

Die Aminosäure L-Tyrosin ist eine Vorstufe der Schilddrüsenhormone, welche eine Vielzahl an Funktionen steuern. L-Tyrosin Jod Komplex enthält neben dieser Aminosäure pflanzlichen Ursprungs, zusätzlich Kelpalgen (Ascophyllum nodosum).

Unser STA-Komplex 6 wirkt mit 12 bioaktiven Inhaltsstoffen aus Obst, Gemüse und Kräutern. Hergestellt nach traditionellen alchemistischen Grundsätzen, einem speziellen auf Paracelsus zurückgehenden ganzheitlichen Verfahren, trägt er auf vielfältige Weise zur Verbesserung der Energiebilanz des gesamten Körpers bei und unterstützt auf geistiger Ebene. Ideal bei

Energiemangel, Schwächezuständen, chronischer Müdigkeit und Verspannung, körperlichem und geistigem Stress, Burn-out-Syndrom, bei zehrenden und chronischen Krankheiten, nach Operationen, im Alter zur allgemeinen Vitalisierung, im Training und im Sport sowie zur Förderung der Konzentration.

  • Anti-Stress Komplex

    Stress, Müdigkeit, Nerven

    Die Anti-Stress Kapsel ist ein hochwertiger Pflanzenkomplex, der in Zeiten erhöhter Beanspruchung traditionell zur Unterstützung eingesetzt wird. Sie beinhaltet Rhodiola Rosea, Ashwagandha, Cordyceps sinensis, Sibirischer Ginseng Extrakt und Süßholzwurzel für die tägliche Einnahme.

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  • Kalium Magnesium Citrat

    Herz-Kreislauf, Nerven, Energie

    Das optimale Duo, Kalium und Magnesium in Citrat-Form erfüllt eine Vielzahl von Aufgaben im Körper. Sie fördern die normale Funktion von Nerven und Muskeln, unterstützen den Energiestoffwechsel und verringern Müdigkeit sowie Erschöpfung. Dank der hohen Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit können die Kapseln täglich und langfristig eingenommen werden.

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  • Magnesium Citrat forte

    Schnelle Verfügbarkeit, Belastung, Muskelkrämpfe

    Magnesium Citrat eignet sich besonders, wenn Magnesium rasch zur Verfügung stehen soll. Es wird häufig bei körperlicher Belastung oder bei Neigung zu Muskelkrämpfen eingesetzt und zeichnet sich durch eine gute Aufnahme sowie eine angenehme Verträglichkeit aus.

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  • Q10 forte 200mg Komplex

    Herz-Kreislauf, Immunsystem, Energie

    Sie möchten Energie tanken und noch bis ins hohe Alter ihr Leistungslevel erhalten?
    Zusätzlich noch das Immunsystem aktivieren, Herz-Kreislauf stärken, sportliche Leistung bringen, sich schneller regenerieren und sogar die Fettverbrennung steigern?

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  • Natur Mineral Complete Pulver

    Säure-Basen-Haushalt – Muskeln & Nerven – Energie & Stoffwechsel

    Ist eine hochwertige Mineralien- und Spurenelementmischung für jeden Tag und der einfachste Weg, den Körper täglich mit basischen Mineralien zu versorgen. Die Premium Mischung füllt die Mineralien- und Basendepots auf und harmonisiert den Säure-Basen-Haushalt.

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  • SAMe 200 S-Adenosyl-Methionin

    Stimmung, Leber, Bewegungsapparat

    Allround-Fitmacher für Psyche, Nerven, Gelenke und Stoffwechsel. Die “SAMe 200” Kapseln sorgen für den täglichen „Feel-Good-Effekt“ und leisten auch einen wertvollen Beitrag für das gesamte Wohlbefinden. Eine magensaftresistente, pflanzliche Kapselhülle sorgt für eine verbesserte Aufnahme im Darm.

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  • Vitamin B Komplex forte

    Nerven, Energie, Herz-Kreislauf

    Die B-Vitamine wirken im Körper eng zusammen. Sie unterstützen den Stoffwechsel, fördern die Energieproduktion und stärken Nerven und Psyche. Der Komplex enthält alle klassischen B-Vitamine und ist bei den entscheidenden Vitaminen durch bioaktive Formen ergänzt. Diese stehen dem Körper direkt ohne Umwandlung zur Verfügung – für eine optimale Versorgung im Alltag und in Zeiten erhöhter Anforderungen.

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  • NADH 20 Aktiv plus Komplex

    AntiAging Energie für Körper & Geist

    Energie für Körper & Geist. Energie ist die Grundlage allen Lebens. NADH 20 Aktiv plus trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und verringert Müdigkeit und vorzeitige Ermüdung. Geeignet für die tägliche Einnahme für die gesamte Familie.

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  • Amino 8

    Immunsystem, Gelenke, Bewegungsapparat

    Amino 8 ist eine ausgewogene Kombination aus allen acht essentiellen Aminosäuren. Amino 8 kann in den verschiedensten Lebensabschnitten und Situationen unseres Alltags zur Optimierung des Aminosäurenprofils bei einem Mehrbedarf an Eiweiß eingesetzt werden.

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  • Ginkgo OPC

    Gehirnfunktion, Blutgefäße, Herz-Kreislauf

    Die natürliche Kombination aus Ginkgo, Weißem Tee (Polyphenole) und Traubenkernen (OPC) ist reich an Flavonoiden und unterstützt eine normale Denk- und Gehirnleistung in jedem Lebensalter. Es unterstützt das Herz-Kreislaufsystem und trägt zu einer normalen Sauerstoffversorgung des Körpers bei.

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  • Mistel Tinktur

    Immunsystem, Herz-Kreislauf, Arterien

    Die Verwendung der Mistel für gesunde Zellen geht auf den Anthroposophen Rudolf Steiner zurück. Die Mistel unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers und wird zur Krebsprophylaxe eingesetzt.

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  • Rosenwurz Tinktur

    Psyche, Energie, Stärkung

    Rosenwurz erhöht die psychische und physische Leistungsfähigkeit und entlastet in Stressphasen die Nebenniere. Ist gut für die Durchblutung und unterstützt das Gehirn.

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  • Baldrian Tinktur

    Unruhe, Nerven, Schlaf

    Als einschläfernd kann man die Wirkung des Baldrians nicht bezeichnen. Er wirkt zwar beruhigend, steigert aber gleichzeitig das Konzentrations- und Leistungsvermögen.

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Ich begleite Sie Online bei Ihrer individuellen Kur

Portraitaufnahme von Heilpraktikerin und Gesundheitsexpertin Christine Baumann
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Webinar Modul 2:
Haut – Säure Basen – Mineralisierung

Über Haut und Schweiß leitet der Körper ebenso aus wie über die Atmung. Insbesondere unsere Säure-Basen-Balance wird hierüber reguliert. In diesem Webinar erfahren Sie, mit welchen Methoden Sie gleichzeitig die Ausleitung über die Haut fördern und die Entsäuerung anregen können. Pflanzen, die Haut und Lunge stärken, werden vorgestellt. Wir verweisen außerdem auf Mineralstoffe, die Sie während oder nach einer Entgiftungskur auffüllen sollten.

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  • Dauer: 68 Minuten

Art. Nr. 314

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